小模特培训哪些动作

少儿模特培训通常包括以下动作和训练：十一点靠墙法：双脚脚跟并拢，双腿收紧，膝盖用力向后，双肩平行向后打开，双手自然下垂，脖子伸直，坚持半小时。五点一线法：后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面，收腹挺胸提臀，脚掌并拢，大腿夹紧，坚持

少儿模特培训通常包括以下动作和训练：

站姿训练

十一点靠墙法：双脚脚跟并拢，双腿收紧，膝盖用力向后，双肩平行向后打开，双手自然下垂，脖子伸直，坚持半小时。

五点一线法：后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面，收腹挺胸提臀，脚掌并拢，大腿夹紧，坚持半小时。

步态训练

小步快走：保持身体平衡和稳定，注意脚步的轻盈和流畅。

抖胯：女模特用胯部的力带动大腿再带动小腿，练习时双脚不离地，轻提胯部。

面部表情训练

练习“神形合一”和“意念集中”，保持眼部不闪烁，避免在T台上乱眨眼。

眼神训练

练习眼神与观众建立联系，表达情感。

平衡训练

确保在T台上不会晃动或失衡，通过肌肉微调保持稳定。

压肩训练

改善肩部的灵活性与柔韧性，避免耸肩等不良体态。

形体训练

包括头部灵活练习、脚步伸展训练、臀部训练等。

猫步练习

少儿模特的猫步要展示活泼和天真无邪，与成人猫步不同。

职业走台

练习一字步，即模特在T台上走步时双脚要在一条直线上行走。

其他训练

包括穿高跟鞋走路的习惯训练，以及屁股夹紧等动作。

这些训练有助于少儿模特展现出优雅自信的走秀姿态，并培养良好的体态和职业素养。训练时，模特们应在专业教练的指导下进行，以确保动作的正确性和安全性。